El peso corporal

Este será el inicio de una serie de artículos que tratara acerca del peso corporal con la intención de derribar mitos y tratar de aportar información acertada de un tema que genera mucho interés y se relaciona íntimamente con la salud de las personas tanto en el plano físico como mental.

Primero aclarar conceptos básicos que pueden llevar a una confusión en especial cuando se busca información verídica. En física clásica, el peso es una medida de la fuerza gravitatoria que actúa sobre un objeto, se calcula multiplicando la masa de un cuerpo por la fuerza de la gravedad. La masa, en física, es una medida de la cantidad de materia que posee un cuerpo y se mide con una balanza. Así que el término peso corporal no es correcto y el que se encuentra en la literatura seria es masa corporal.

Creo la primera duda que tienen las personas al hablar de su masa corporal es que es normal o que no, los médicos usan términos  como sobrepeso, obesidad, delgadez tipo uno para describir el exceso o la deficiencia de la masa corporal.  Estos términos responden a una relación entre la talla y la masa de una persona ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, esta relación es llamada índice de masa corporal (IMC), se calcula mediante la fórmula:

Fuente wikipedia

(La masa se coloca en kilogramos y la estatura en metros)

Con los datos arrojados por esta fórmula se realizaron muchos estudios y se estableció que algunos valores se asociaban con síntomas y enfermedades o la posterior aparición de ellos por lo que se realizaron tablas como esta:

Fuente radiobotica

Destaco que los que se ubican en obesidad tipo 3 o mórbida tienen posibilidades igual o mayores de sufrir las mismas enfermedades de los otros grupos de obesidad y el de sobrepeso. En el otro extremo de la tabla igual para sus respectivos ítems.

Dejo claro que por estar en una categoría fuera de la normal no asegura que padecerás las enfermedades que indica el cuadro o que alguien dentro del valor normal no pueda padecer de cualquiera de ellas pero la estadística indica que los que están en los grupos de riesgos tienen posibilidades mucho más altas que los que están en otros grupos en la tabla. Y que para algunas contexturas los valores normales pueden ser ligeramente diferentes los datos tratan de cubrir la mayor proporción de personas posibles pero no puede tomarlas en cuenta a todas, una mujer con un IMC de 17 o 16 puede ser normal al igual que un hombre de 25 o 26 y viceversa.

Ahora daré un ejemplo práctico: Yo mido 1,72 metros y peso 72 kilos, aplicando la formula anteriormente descrita da un resultado de 24.34 lo que me ubica en la categoría normal e indica que para mi talla tengo un peso correcto.

Esto es todo por ahora y en la próxima entrada hablare de cómo se distribuye la masa en el organismo.

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